Simontontherapie

Wat is Simontontherapie?

Als je kanker hebt of een andere ingrijpende ziekte, is alleen medische hulp vaak niet voldoende. Er is veel meer nodig om zelf weer de regie te nemen over je leven en je echt beter te voelen.

Simontontherapie is een specifieke vorm van psychische begeleiding/psyco-oncologische ondersteuning. Het helpt je zelf een positieve invloed te hebben op het verloop van je ziekteproces en de kwaliteit van je leven te verbeteren.

Belangrijke vragen kunnen zijn:

  • Hoe zorg ik ervoor dat ik mij beter voel
  • Wat moet ik met al die emoties die me overweldigen
  • Hoe krijg ik weer vertrouwen in mijn lichaam dat zo veranderd is
  • Hoe ga ik om met relaties (partner, kinderen, vrienden, collega’s)
  • Hoe ga ik om met pijn en hoe kan ik deze verminderen
  • Hoe zit het met mijn werk, tijdens en na mijn ziekte
  • Hoe neem ik afscheid op een manier die bij mij past

Overtuiging, gevoelens, gedrag en hoe je in het leven staat zijn belangrijke factoren die je gezondheid beïnvloeden

Onderwerpen die bij Simontontherapie aan de orde kunnen komen:

  • Verlichten van angst en pijn
  • Versterken van de motivatie om te leven en de levensenergie
  • Verbeteren van de gezondheid en versterken van het immuunsysteem
  • Inzicht in eigen (stress)patronen en effectief stressmanagement
  • Bewust worden en uiten van emoties, gedachten en behoeften
  • Bespreekbaar maken van en inzicht in de (positieve) betekenis
    van de ziekte
  • Organiseren van sociale steun
  • Het wegnemen van lijden
  • Plannen om oud te worden of klaar zijn om dood te gaan
  • ‘Peace of mind’: ontwikkelen van innerlijke rust, aanvaarding
  • Organiseren van sociale steun

 

Psychosociale Therapie

Wat is Psychosociale Therapie?

Belangrijke levensvragen, angsten, spanningen, verdriet of andere intense emoties houden ons allemaal weleens in hun greep. Hetzelfde geldt voor levenspijlers als gezondheid, relaties, welzijn en werk. Maar soms hebben ze zo’n grote invloed op je leven dat je er alleen
niet goed uitkomt. Dan kan ik je als Psychosociaal Therapeut hierbij begeleiden.

In een ongedwongen en veilige sfeer waar jij je gehoord, gezien en gerespecteerd voelt, kun jij je verhaal doen. Ik ben er voor je en luister naar je en geef je handvatten waarmee je weer grip krijgt op je leven. Je kunt weer ontspannen en je eigen levenswijsheid, innerlijke kracht, levensenergie en levensvreugde (her)vinden.

Leven, passie, zingeving

  • Wat is het doel van je leven?
  • Hoe kun je je vrij voelen, ook van stress?
  • Wat zorgt ervoor dat je je intens gelukkig voelt?
  • Waar haal jij inspiratie uit?
  • Wat heb je nodig om in beweging te komen en actie te ondernemen?

Gezondheid en welzijn

  • Waar krijg ik energie van?
  • Hoe krijg ik invloed op mijn depressie en/of burn-out?
  • Hoe put ik kracht uit mijn emoties en gevoelens?
  • Hoe kan ik me ontspannen?
  • Hoe en waardoor is mijn gezondheid optimaal?
  • Hoe bereik ik mijn gewenste kwaliteit van leven?