Simontontherapie
Wat is Simontontherapie?
Als je kanker hebt of een andere ingrijpende ziekte, is alleen medische hulp vaak niet voldoende. Er is veel meer nodig om zelf weer de regie te nemen over je leven en je echt beter te voelen.
Simontontherapie is een specifieke vorm van psychische begeleiding/psyco-oncologische ondersteuning. Het helpt je zelf een positieve invloed te hebben op het verloop van je ziekteproces en de kwaliteit van je leven te verbeteren.
Belangrijke vragen kunnen zijn:
- Hoe zorg ik ervoor dat ik mij beter voel?
- Wat moet ik met al die emoties die me overweldigen?
- Hoe krijg ik weer vertrouwen in mijn lichaam dat zo veranderd is?
- Hoe ga ik om met relaties (partner, kinderen, vrienden, collega’s)?
- Hoe ga ik om met pijn en hoe kan ik deze verminderen?
- Hoe zit het met mijn werk, tijdens en na mijn ziekte?
- Hoe neem ik afscheid op een manier die bij mij past?
Overtuiging, gevoelens, gedrag en hoe je in het leven staat zijn belangrijke factoren die je gezondheid beïnvloeden.
Onderwerpen die bij Simontontherapie aan de orde kunnen komen:
- Verlichten van angst en pijn
- Versterken van de motivatie om te leven en de levensenergie
- Verbeteren van de gezondheid en versterken van het immuunsysteem
- Inzicht in eigen (stress)patronen en effectief stressmanagement
- Bewust worden en uiten van emoties, gedachten en behoeften
- Bespreekbaar maken van en inzicht in de (positieve) betekenis
van de ziekte - Organiseren van sociale steun
- Het wegnemen van lijden
- Plannen om oud te worden of klaar zijn om dood te gaan
- ‘Peace of mind’: ontwikkelen van innerlijke rust, aanvaarding
- Organiseren van sociale steun